До того ж у яблуках містяться речовини, що сприяють міцному сну. Мюслі. Їх можна їсти ввечері за умови, що ви не заправляєте мюслі жирним йогуртом або молоком і не додаєте цукор .Oct 24, 2014
Мюслі Mätti Росконтроль категорично не рекомендує тим, хто сидить на дієті: у продукті багато цукру, його калорійність – 441 ккал, крім того, виявлено сіль, яка не вказана в складі.
Рекомендована дієтологами порція – 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 г. Наразі асортимент мюслі дуже багатий: продукт розрізняється не тільки за складом інгредієнтів, а й за термінами зберігання, термічною обробкою, наявністю консервантів.
Висновок: мюслі корисні всім, незалежно від віку, статі, соматичних захворювань. Рекомендована дієтологами порція становить 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 грамів.