Звичайна піта, пухка, м’яка і смачна, містить від 200 до 220 калорій. З дієтичного погляду піта може замінити вуглеводну складову трапези, адже її виготовлено з пшеничного борошна – так само як і макарони, птітім або кускус. Таким чином, піта рівнозначна 6-7 столовим ложкам гарніру до порції білка.
Такий хліб можна вживати під час схуднення. Цей дієтичний продукт позбавлений смаку, тому не впливає на смак страв, з якими його подають. У процесі приготування корж тонко розгортають, надягають на спеціальну форму і занурюють у тандир. Готується він 20-40 хвилин.
100 г містить 178 калорій .