У списку продуктів, від яких повністю відмовилася сім’я, виявилися білий цукор, біле борошно, глутамат натрію, кава, кофеїн, оливкова олія, йодована сіль, гриби, молочні продукти та пасльонові (картопля, баклажани, перець).
А ось і топ-список:
- Знежирені молочні продукти та сир фета
- Органічні яйця
- Органічні йогурти без добавок
- Овочі: салат, морква, томати, броколі
- Шпинат, листовий салат, капуста
- Фрукти: апельсини, лайми, яблука
- Ягоди: зелений виноград, дині
- Риба і бурий рис
Jan 27, 2016
Раціон моделі має приблизно такий вигляд: Сніданок – кава, протеїновий коктейль, яєчня з беконом і круасан. Обід – курка або стейк, салат із кіноа. Вечеря – “Я можу собі дозволити з’їсти пасту або смажений лосось, а можу і не їсти зовсім.