У разі защемлення нерва може бути корисним контрастний душ або тепла ванна. Температура води у ванні не має перевищувати 38 градусів.
За ішіасу не можна гріти або розтирати хворе місце. Не допускаються важкі фізичні навантаження, підняття важких предметів і різкі рухи. У разі запалення сідничного нерва потрібна консультація невролога.
Так чи можна гріти ішіас? Ні в якому разі! Офіційна медицина суперечить народній думці: розігрівання, гарячі ванни, сауна і лазня за ішіасу суворо протипоказані. Так, після теплового впливу може настати короткочасне полегшення, але слідом за ним одразу настане істотне погіршення.