Якщо ви вирішили поласувати креветками за вечерею, то заборон до цього немає: це продукт з високим вмістом білка, який пізньої пори доби не принесе шкоди організму або фігурі.
Креветки, кальмари, гребінці, мідії та устриці не тільки багаті на білок, а й за умови правильного приготування (або його відсутності) стануть справжніми вечірніми ласощами.
Креветки при дієті – джерело легкозасвоюваного білка, амінокислот, йоду, вітамінів всієї групи B, A, D, E. Багатьох лякає наявність у м’ясі креветок холестерину, проте завдяки відсутності в продукті жирів, він не всмоктується в кров, і абсолютно нешкідливий.