Між заходами обов'язково потрібно відпочити 10-15 хвилин. Новачку рекомендується заходити в парилку один раз і полежати внизу (в зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся банна процедура не повинна тривати більше 2-3 годин, а в лазні можна перебувати загалом трохи більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів.
Як правильно заходити в лазню?
перший захід починати завжди з нижньої полиці, де найменша температура; сідати на полиці вище поступово, в кілька заходів; після лазні необхідно прийняти теплий душ. Це потрібно для того, щоб змити з тіла шкідливі токсини. Збережена копія
Що не можна робити у сауні?
Що не можна робити у лазні ще? Наші пращури вірили, що не можна лаяти лазню та її духу, поганословити, сморкатися, начхати на каміння — домовик може покарати: обкотити окропом чи придушити. А якщо з'явишся «під мухою» або вирішиш «перекинути» в лазні склянку, стережись: з таких відчайдушних домовик міг здерти шкіру, і…